Ví dụ, ngũ cốc và bột thường được bổ sung axit folic, một chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sức khỏe của thai nhi.
Đối với phụ nữ mang thai, việc thiếu axit folic có thể tăng nguy cơ dị tật ống thần kinh, ảnh hưởng đến não bộ hoặc tủy sống.
Thực phẩm chức năng dạng này thường gặp như: tinh dầu hoa anh thảo, collagen thực vật, tinh dầu oải hương,…
Những thực phẩm này không chỉ cung cấp cho cơ thể bạn các vitamin và khoáng chất cần thiết mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Báo cho bác sĩ biết nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú: Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến thai nhi hoặc trẻ bú sữa mẹ.
Thực phẩm chức năng cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng có thể giúp bảo vệ chống lại nha thuoc tay bệnh tật. Một số ví dụ về tác dụng phòng ngừa bệnh tật như sau:
Con người bổ sung Vitamin từ thực phẩm tự nhiên như hoa quả, rau xanh,… tune hàm lượng không cao nên bổ sung nha thuoc tay vi chất này qua thực phẩm chức năng khá phổ biến.
Tầm nhìn sứ mệnh Hệ thống cơ sở y tế Tìm bác sĩ Làm nha thuoc tay việc tại Vinmec Dịch vụ
Dưới đây là một số ví dụ về thực phẩm chức năng thông thường và tăng cường:
Chế độ ăn kiêng Paleo: Hướng dẫn cho người mới bắt đầu và kế hoạch bữa ăn
Dưới đây là những nhóm đối tượng cần chú ý đến việc sử dụng thực phẩm chức năng:
Số công bố tiêu chuẩn dạng “Số được cấp/ năm cấp/ ĐKSP” hoặc “Số được cấp/ năm cấp/ATTP-XNCB”;
Khi bắt đầu sử dụng thực phẩm chức năng, bạn nên bắt đầu với một liều lượng thấp để cơ thể thích ứng dần, đồng thời có tác dụng chậm và từ từ.
Đặc biệt là những người luyện tập thể hình, điền kinh hoặc cử tạ cần giảm mỡ thừa, tăng cơ nạc.